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痴呆怎么预防

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痴呆怎么预防

补充说明:痴呆怎么预防

a******W 2021-08-16 16:51

痴呆 大脑 神经内科

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

痴呆的预防可以采取生活方式干预、认知训练、社交活动参与、健康饮食习惯、规律运动等措施。
1.生活方式干预
通过建立健康的生活方式来降低患痴呆的风险,如戒烟、限制酒精摄入等。倡导健康的生活方式,包括不吸烟、适度饮酒或不饮酒以及均衡饮食。
2.认知训练
认知训练旨在提高大脑功能和记忆力,减少认知衰退风险。定期进行智力游戏、阅读等活动以锻炼思维能力并促进知识储备更新。
3.社交活动参与
与他人交往可以刺激大脑活跃度,延缓脑细胞退化速度。鼓励参加社区团体活动、志愿服务等形式多样化的社交互动。
4.健康饮食习惯
良好的饮食结构有助于提供足够的营养成分支持身体正常运作及维持大脑健康状态。提倡均衡饮食,多摄取蔬菜水果、鱼类等食物;减少高脂肪、高糖分食品的摄入量。
5.规律运动
规律的身体活动能够增强心血管系统功能、改善血液循环并提升整体生命质量。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动或相当强度的力量练习。
痴呆症若症状持续或加重,应及时前往神经内科就诊。

2024-02-12 01:41

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疾病百科

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痴呆

痴呆(dementia)是指在意识清醒状态下,出现的已获得的职业和社会活动技能减退和障碍,认知功能下降,记忆力减退和丧失,视空间技能损害,定向力、计算力、判断力等丧失,并相继出现人格、情感和行为改变等障碍,且呈进行性加重过程。  皮克病(Pick disease)的病因也不清楚,可能是一种多基因异常的显性遗传病。皮克病的病理与阿尔茨海默病完全不同,以局限性皮质萎缩为主,并可发现皮克细胞和皮克小体。本病始于中年的进行性痴呆,为早期缓慢出现的性格改变及社会性衰退,导致智力、记忆和语言功能的衰退,晚期可表现为淡漠、欣快,偶有锥体外系症状。

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