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如何补充维生素D
补充说明：如何补充维生素D
a******W 2021-08-16 16:52
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医生回答(1)
补充维生素D可以采取日光浴、维生素D补充剂、维生素D强化食品、维生素D滴剂、维生素D注射液等方法。如果症状无改善或加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.日光浴
选择适当时间段，在阳光充足的环境下裸露皮肤接受日晒数分钟。日光中的紫外线B可促进皮肤合成内源性维生素D3，有助于提高体内水平。
2.维生素D补充剂
按推荐剂量服用非处方维生素D补充剂，如钙镁维D咀嚼片、维生素AD胶丸等。这些制剂提供稳定的外源性维生素D来源，用以弥补日照不足或个体差异导致的吸收障碍等问题。
3.维生素D强化食品
通过食用添加了维生素D的食物来摄取维生素D，如牛奶、橙汁等。这种摄入方式不仅方便快捷，而且能够满足日常所需的大部分维生素D需求。
4.维生素D滴剂
将维生素D滴剂滴入饮料或食物中，然后服用。此方法适合儿童及不习惯口服胶囊的人群；且由于液体形式更易于吞咽，因此不会引起不适感。
5.维生素D注射液
在医生监督下使用大剂量维生素D注射液进行快速补充。对于特定疾病状态引起的严重维生素D缺乏症患者有益处；但长期高浓度可能导致毒性反应，需谨慎使用。
维生素D对骨骼健康至关重要，建议定期评估并调整补充量，以免过量造成不良影响。同时，注意观察是否有过敏反应或其他异常表现出现，以便及时处理。
2024-03-23 12:10
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
增生平片
清热解毒、化瘀散结。适用于食管和贲门上皮增生，具有呃逆，进食吞咽不利，口干，口苦，咽痛，便干，舌暗、脉弦滑等热瘀内结表现者。
肠内营养乳剂(TPF-T)
本品适用于营养不良的肿瘤患者，包括恶病质、厌食症、咀嚼及吞咽障碍等病况，也适用于脂肪或ω－3脂肪酸需要量增高的其它疾病患者，为患提供全部营养或营养补充。病人胃肠道功能应适用肠内营养。
肠内营养混悬液(TPF)
本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物，以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。主要用于： 1、厌食和其相关的疾病： （1）因代谢应激，如创伤或烧伤而引起的食欲不振。 （2）神经性/精神性疾病或损伤。 （3）意识障碍。 （4）心/肺疾病的恶病质。 （5）癌性恶病质和癌肿治疗的后期。 （6）艾滋病病毒感染/艾滋病。 2、机械性胃肠道功能紊乱： （1）颌面部损伤。 （2）头颈部癌肿。 （3）吞咽障碍。 （4）上消化道阻塞，如食管狭窄。 3、危重疾病： （1）大面积烧伤。 （2）创伤。 （3）脓毒血症。 （4）大手术后的恢复期。 4、营养不良病人的手术前喂养。 5、本品能用于糖尿病病人。
肠内营养乳剂(TP)
本品适用于有胃肠道功能的营养不良或摄人障碍的患者，包括创伤或颅面部、颈部手术后患者；咀嚼、吞咽困难患者；意识不清或接受机械换气的患者；手术后需要补充营养的患者；神经性厌食症患者等。本品不含膳食纤维，可用于严重胃肠道狭窄病人；肠瘘病人；术前或诊断前肠道准备。
