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怎样才能戒酒
补充说明:怎样才能戒酒
a******W 2021-08-16 16:51
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精选回答(1)
戒酒可以采取心理咨询、替代疗法、行为疗法、针灸治疗等方法来辅助戒酒。如果在戒酒过程中症状持续或加剧,应立即就医以获得专业帮助。
1.心理咨询
通过专业心理医生对患者进行面对面交流沟通的方式,帮助其了解酒精成瘾的原因及危害,建立健康的心理承受能力。此方法有助于减轻因酒精依赖引起的焦虑、抑郁等负面情绪,从而减少饮酒欲望。
2.替代疗法
利用非酒精物质如口香糖、果汁等来满足口腔活动需求;制定规律的时间表,包括工作、休息和娱乐时间。这可帮助个体逐渐减少空闲时间里对酒精的渴求,培养新的生活习惯。
3.行为疗法
由训练有素的心理咨询师引导患者识别并改变与酗酒相关的不良思维模式和行为习惯。该方法着眼于消除患者对酒精的错误认知以及形成酗酒的行为惯性,从而实现彻底摆脱酒精依赖的目标。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激或者传统手法操作,在专业人士指导下完成疗程。中医认为长期饮酒会导致脾胃功能失调,通过调节气血流通和脏腑功能来辅助戒断过程中的身体调整。
除了上述建议外,建议患者还可以尝试加入互助小组,如匿名戒酒会,与其他经验丰富的成员分享经验和挑战,获得情感支持。
2024-03-04 09:50
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酒精成瘾患者对酒精的渴望如同对食物或水的需求一样强烈,且通常持续终身。研究表明,酒精与精神健康间存在密切相关性。存在精神紊乱的个体更易发生酒精成瘾,反之亦然。 在存在精神问题的人群中,酒精成瘾的总发生率要较普通人群高两倍以上。但两者的因果关系至今未有定论。患有抑郁、焦虑、强迫症、双向情感障碍及精神分裂症的患者通常会企图通过大量饮酒来缓解情绪上的问题。 而酒精成瘾又会导致诸如家庭矛盾、失业和经济窘迫等问题,从而更易引发焦虑、抑郁等精神障碍。研究人员指出,遗传或早期家庭环境的影响对某些个体也有一定的影响。
症状起因:生物细胞膜的分子学异常是酒精成瘾的实质,所有酗酒者均有慢性酒精耐受性,他们之所以在异常高的血乙醇浓度下还能保持清醒,可能是神经系统的乙醇适应性膜机制的作用。人体细胞生物膜(包括中枢神经系统)若频繁地暴露于酒精中,也就是人体组织液经常处于一定浓度的酒精环境之中,神经系统就会对其产生生物依赖性,而使个体对酒精产生耐受性。其过程是:酒精通过影响跨细胞膜信号蛋白的功能,经过电压依赖通道、神经递质和激素受体等靶器官,与细胞内的三磷酸乌苷——结合蛋白或离子通道,第二信使蛋白和蛋白激素酶相偶联,进而影响遗传基因的转录、表达水平和细胞代谢。造成细胞对酒精的适应性耐受。就整个中枢神经系统而言,则表现为对酒精的行为反应异常和酒精成瘾,这就形成了人体对酒精的生理性依赖。
就诊科室:成瘾医学科
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。
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