首页> 内科> 神经内科> 痴呆> 老年痴呆> 防止老年痴呆什么补品好

精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

找医生

防止老年痴呆可以考虑补充深海鱼油、磷虾油、叶酸、维生素B12、胆碱等营养素。然而,需要强调的是,这些食物并没有直接的治疗作用,对于预防或治疗老年痴呆症的作用仍有待进一步研究证实。
1.深海鱼油
深海鱼油富含不饱和脂肪酸,能够促进大脑健康,预防阿尔茨海默病的发生。补充深海鱼油可以改善脑部血液循环,增强记忆力,延缓认知能力下降。
2.磷虾油
磷虾油含有丰富的Omega-3脂肪酸,具有抗炎作用,有助于保护神经细胞免受损伤。该物质能降低氧化应激水平,减少神经元死亡,对预防老年性痴呆症有益。
3.叶酸
叶酸是一种水溶性维生素,缺乏可能导致巨幼细胞性贫血、高同型半胱氨酸血症等疾病。适当补充叶酸可缓解上述症状。叶酸参与核酸合成,在DNA复制中起重要作用;同时也能促进蛋白质合成,提高机体免疫力。
4.维生素B12
维生素B12是维持神经系统正常功能所必需的营养素,缺乏会导致神经病变。补充维生素B12可以促进红细胞生成,改善贫血状况,并支持神经系统的发育和功能维护。
5.胆碱
胆碱是乙酰胆碱合成的重要原料之一,而乙酰胆碱是中枢神经系统传递信息的神经递质。增加胆碱摄入量有助于提高注意力和工作记忆能力,并且可能通过调节神经传导来预防或减轻老年期的认知障碍。
建议患者平时注意均衡饮食,避免过度依赖某种补品。除此之外,还可以进行适当的有氧运动如散步、太极等,以促进大脑健康。

2024-02-11 15:30

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

推荐医生更多