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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病,饮食调理是辅助治疗的重要一环。合理的饮食可以帮助改善皮肤状况,增强免疫力。

我们需要了解,饮食对白癜风的影响主要体现在营养成分的补充上。维生素和矿物质对于皮肤健康至关重要,尤其是维生素C、维生素E、铜、锌等元素,它们能够促进黑色素的生成,增强皮肤的抵抗力。维生素C是一种强大的抗氧化剂,能够帮助皮肤抵御外界环境的侵害;维生素E则有助于保护皮肤细胞免受自由基的损害;而铜和锌则是合成黑色素所必需的微量元素,它们的缺乏可能会导致色素生成障碍。

对于白癜风患者来说,合理的饮食安排不仅能够提供必要的营养支持,还能从内部改善皮肤状态。建议增加富含维生素C的食物,如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等,这些食物能够帮助提高皮肤的抗氧化能力。同时,增加富含维生素E的食物,如坚果、种子、绿叶蔬菜等,有助于保护皮肤细胞的健康。适量摄入富含铜和锌的食物,如海鲜、动物肝脏、豆类等,可以促进黑色素的生成,有助于改善皮肤色素沉着不均的情况。

【生活小贴士:】

1. 增加维生素C的摄入,如食用柑橘类水果、猕猴桃等。

2. 适量补充维生素E,可食用坚果、种子等食物。

3. 适当增加富含铜和锌的食物,如海鲜、豆类等。

4. 保持均衡饮食,避免偏食,确保营养全面。

2025-10-04 19:53

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白癜风 (白癜,白驳风,白斑风,皮肤白斑)

白癜风是一种难治性皮肤病,一般为局部或泛发性色素脱失,全身各部位均可发生,如眼、耳的色素细胞也可累及;因此白癜风是一个以侵犯皮肤色素为主,同时也可侵犯全身其他色素细胞的系统疾病。其主要表现为,局部皮肤呈乳白色斑,患处的毛发可正常,也可变白;但一般不痛不痒,如果白斑面积较大,在夏日暴晒后,偶尔会有烧灼感。诱发白癜风的因素有很多,如精神性诱发因素、遗传、外伤、化学物质接触频繁、内分泌失调、自身免疫因素、环境因素等引起。我国的发病率约为0.05-0.2%,随着生活节奏的加快和空气污染的加重,白癜风发病率逐年增加。

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