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补充说明:维生素b2什么时候吃效果最好
2021-07-20 15:51
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维生素b2通常在饭后吃效果比较好。维生素有脂溶性维生素和水溶性维生素两种类型,维他命属于水溶性维生素,在空腹时吃,会被迅速吸入血液,在未被人体组织利用前,便有排尿的危险,不利于吸收。如在餐后服用,因为在肠内填满实米有利于与维生素结合,并能充分吸入,尤其是脂溶性维生素更能发挥治疗作用。在日常生活中要多吃蔬菜和水果,也需要养成良好的饮食习惯,这样可以有效预防疾病。
2021-08-02 15:52
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