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便秘三四天了怎么办
补充说明：便秘三四天了怎么办
2021-07-20 15:51
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便秘的治疗方法如下：1、调整饮食结构 。多饮水，适当地吃富含纤维素的蔬菜和水果，如香蕉、橙子、火龙果等。2、早晨起床后喝一杯蜂蜜水或淡盐水，能有效地促进胃肠道的蠕动，助于排便。3、可以适当地进行一些运动锻炼，如步行、慢跑、太极拳等，都有利于通便。4、若症状较严重，可使用开塞露帮助通便。
2021-08-06 15:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
