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什么水果润肠通便最好

发病时间:不清楚

补充说明:什么水果润肠通便最好

2021-08-04 15:03

通便 香蕉 苹果 果胶 肠道 便秘 猕猴桃 结肠癌

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王宝进 主治医师 大连大学附属新华医院 三甲

擅长:常见慢病(高血压,高血糖,高血脂,高尿酸),消化等常见病的诊治

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如果患者想要润肠通便,可以吃以下几种水果:首先是香蕉,因为香蕉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,排出体内积压的宿便。其次是苹果,因为苹果中含有丰富的果胶,可以活化肠道内的菌群,调理胃肠的功能,排出肠道中的毒素,预防或治疗便秘。最后是猕猴桃,因为猕猴桃中含有大量的蛋白质分解酵素,不仅有润肠通便的功效,还可以预防结肠癌疾病。

2021-08-07 15:39

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