首页> 五官科> 眼科> 白内障> 白内障如何防治?

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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白内障的防治可以通过紫外线防护、合理饮食和营养补充、定期眼科检查、避免长时间眼疲劳以及使用抗蓝光眼镜等措施来实现。
1.紫外线防护
紫外线照射是导致晶状体蛋白质变性的主要原因之一,增加紫外线防护可以降低晶状体受损风险。外出时佩戴太阳镜或遮阳帽以减少眼睛直接暴露于强阳光下的时间。
2.合理饮食和营养补充
合理的饮食结构有助于提供必要的抗氧化剂和维生素C、E等营养素,这些物质具有保护晶状体免受氧化损伤的作用。均衡饮食,适量摄取富含抗氧化物的食物如深色蔬菜、坚果类及鱼类。
3.定期眼科检查
定期眼科检查可早期发现并监测晶状体的变化情况,便于及时干预治疗。建议每年至少进行一次全面的眼部健康评估,特别是对于有家族史者。
4.避免长时间眼疲劳
长时间用眼会导致眼部血液循环不畅,进而影响晶状体代谢功能,诱发白内障的发生。注意休息,每小时眺望远处放松眼睛。
5.使用抗蓝光眼镜
蓝光辐射会加剧晶状体的老化过程,使用抗蓝光眼镜能有效过滤这部分有害光线。特别是在长时间盯着电子屏幕时,应配戴合格的防蓝光眼镜来护眼。
若患者出现视力模糊等症状,应及时前往医院的眼科就诊。

2024-03-10 10:13

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白内障 (老年性白内障,年龄相关性白内障)

凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,称为白内障。此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上,就不能看清物体。世界卫生组织从群体防盲、治盲角度出发,对晶状体发生变性和混浊,变为不透明,以至影响视力,而矫正视力在0.7或以下者,才归入白内障诊断范围。

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