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骨质疏松症应补什么维生素
补充说明：骨质疏松症应补什么维生素
a******W 2021-08-18 14:23
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骨质疏松症应重点补充维生素D和维生素K。维生素D能促进肠道对钙的吸收，帮助钙沉积到骨骼中，日常可通过晒太阳和食用深海鱼、蛋黄等获取。维生素K参与骨钙代谢，绿叶蔬菜中含量丰富，适量摄入有助于维持骨健康。需注意，补充维生素应结合个人饮食和身体状况，过量补充可能带来不适，建议在专业人员指导下合理调整，同时保持适度运动和均衡饮食，共同维护骨骼健康。
2026-06-24 19:53
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
