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鸭肉的功效与作用禁忌
补充说明：鸭肉的功效与作用禁忌
2021-07-06 14:07
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鸭肉的功效与作用是补充营养、提高食欲、辅助改善便秘等，禁忌是存在脾胃虚寒、腹泻、痛风等人群不宜食用。
1、功效与作用
鸭肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养物质，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，维持机体各组织器官的正常生理功能。鸭肉中含有挥发油、有机酸、矿物质、碳水化合物等特殊成分，可以提高食欲，促进消化液分泌，在一定程度上改善便秘。
2、禁忌
存在脾胃虚寒、腹泻、痛风等疾病的患者是不建议食用鸭肉的，因为鸭肉属于寒凉的食物，如果食用后可能会加重病情，不利于身体的恢复。另外，鸭肉中含有大量的蛋白质、脂肪等，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠负担，出现腹泻、腹痛等症状，不利于身体健康。
在日常生活中，要注意饮食健康，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，适当参加体育锻炼，提高身体免疫力。如果食用鸭肉后出现腹痛、腹泻等症状，建议及时到医院就诊治疗。
2021-07-23 09:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
