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为何怀孕后就便秘
补充说明：为何怀孕后就便秘
a******W 2021-08-19 14:32
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
为何怀孕后就便秘可能是由激素水平变化导致的胃肠道平滑肌运动减弱、子宫增大压迫直肠、饮食结构改变、活动量减少以及孕期代谢增加引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.激素水平变化导致的胃肠道平滑肌运动减弱
怀孕期间体内孕酮和雌激素水平升高，这些激素具有松弛子宫平滑肌的作用，同时也会影响胃肠道平滑肌的运动，使其变得迟缓。为了缓解子宫肌肉紧张，孕妇可能会有意识地抑制排便行为，从而导致粪便滞留时间延长，进一步加重便秘症状。因此，需要调整饮食结构，增加膳食纤维摄入量。
2.子宫增大压迫直肠
随着胎儿逐渐发育长大，子宫也会随之增大，当其对周围器官产生压力时，就会压迫到直肠，影响其正常功能，进而引起便秘的发生。可以通过适当进行腹部按摩、散步等方式来促进肠道蠕动，改善不适症状。
3.饮食结构改变
怀孕后食欲增加，摄入过多高蛋白、高脂肪食物，而忽视了蔬菜水果等富含膳食纤维的食物的摄入，导致大便干结难以排出。建议增加水分摄入量，每天至少喝8杯水，并适量食用含高纤维的食物如全麦面包、燕麦片等。
4.活动量减少
怀孕后由于身体负担加重，活动量明显减少，胃肠动力下降，消化吸收能力降低，容易出现便秘的情况。可以适当进行一些轻度的体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘的症状。
5.孕期代谢增加
孕期新陈代谢加快，导致肠道蠕动减慢，造成食物残渣在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，形成干燥硬结的大便，难以排出。可通过多吃富含膳食纤维的食物如芹菜、菠菜等来增加肠道蠕动，预防便秘的发生。
孕期便秘需注意避免长时间久坐不动，以免加重便秘症状。必要时可遵医嘱使用开塞露进行处理，以润滑并刺激直肠壁，促使粪便排出。
2024-02-29 14:51
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