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抑郁症药副作用大怎么办
补充说明：抑郁症药副作用大怎么办
a******W 2021-08-19 14:21
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抑郁症的药物治疗存在一定的副作用，若副作用较大，患者可以遵医嘱通过心理行为疗法、运动疗法、饮食疗法、中药调理等非药物治疗方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.心理行为疗法
通过认知重构、放松训练等方式，在专业人员指导下帮助个体识别并改变消极思维模式，减少由药物副作用引起的负面情绪。此方法有助于减轻因抑郁药导致的心理不适，因为其专注于改善患者对自身及周围环境的认知评价。
2.运动疗法
建议每周至少进行3次有氧运动，如快走、游泳等，每次持续20-30分钟。研究证实，规律的身体活动能够促进大脑内神经递质平衡，从而缓解部分由抗抑郁药物引起的生理反应。
3.饮食疗法
调整饮食结构，增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼、核桃等；减少咖啡因及刺激性食物的摄取。某些营养素可能会影响中枢神经系统功能，进而影响药物效果；而过多的咖啡因则会加剧焦虑感。均衡饮食有助于优化整体健康状态。
4.中药调理
可选用柴胡、黄连等药材配伍成方剂服用，具体用量与配方需遵医嘱执行。中医认为抑郁症多由情志不畅引起气血失调所致，上述药材具有疏肝解郁、清热泻火的作用，能辅助调节情绪波动。
在使用抗抑郁药物期间，应密切关注身体变化，若发现副作用较大时，应及时告知医生调整治疗方案。必要时，可在医生指导下考虑减少用药剂量或者更换其他类型的抗抑郁药物。
2024-01-30 10:44
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
