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65岁老人憋气多久算正常
补充说明：65岁老人憋气多久算正常
2021-08-04 11:20
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一般憋气平均时间大约为30秒至2分钟，憋气时间长短与人体肺活量有关 。憋气就是人为的屏住呼吸，不进行喘气。运动耐力好一点的人，憋气的时间可能会长一点，身体素质差的人，憋气的时间会短一点。建议平时可通过加强锻炼等一些有氧运动，来增强体质，提高肺活量，进而增加憋气的时长。
2021-08-20 12:00
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
