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刷舌头的好处和坏处
补充说明：刷舌头的好处和坏处
2021-08-04 11:20
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刷舌头可以起到清新口气、促进消化、预防口腔疾病等好处，但刷舌头的坏处是可能会损伤舌头表面的黏膜，导致舌头出现损伤。
1、好处
刷舌头可以清新口气，对于口腔内有异味的人群，可以通过刷舌头的方式去除口腔内的异味。刷舌头还可以促进唾液分泌，对预防口腔疾病有一定的辅助作用。
2、坏处
刷舌头时如果用力过度，可能会损伤舌头表面的黏膜，导致舌头出现疼痛、红肿等不适症状。
日常生活中，要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口。还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、橙子、鸡蛋、排骨汤等，对身体有一定的好处。
2021-08-13 17:27
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