发病时间：不清楚
很想自己得抑郁症，怎么办
补充说明：很想自己得抑郁症，怎么办
a******W 2021-08-20 14:34
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
如果想让自己得抑郁症，可以尝试心理咨询、认知行为疗法或支持性心理治疗等方法来实现。但请注意，故意给自己带来抑郁情绪可能会对心理健康造成负面影响，若症状持续或加剧，建议寻求专业帮助。
1.心理咨询
通过定期与专业心理医生面对面交流，分享内心感受和困扰，接受指导和建议。借助心理咨询帮助个体识别并调整负面思维模式，从而减轻抑郁情绪。对于存在想让自己患抑郁症想法的人群具有积极作用。
2.认知行为疗法
在专业认知行为治疗师指导下，通过一系列技术和练习来改变不良思维模式及行为习惯。此方法有助于纠正对自我价值、生活意义等方面的错误认知，减少因消极观念导致的抑郁情感体验。可帮助此类人群从根源上摆脱对抑郁症的刻意追求。
3.支持性心理治疗
由经验丰富的心理治疗师提供倾听、理解与鼓励，通常在门诊环境中进行。旨在营造安全氛围，促进人际交往，可能间接缓解由社会隔离引起的孤独感。对于有轻度至中度抑郁倾向者有益。
若上述措施实施后效果不佳或症状加重，应立即寻求精神科医师的帮助，以免延误病情。
2024-03-19 16:31
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
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