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怎样治疗长期顽固便秘
补充说明：怎样治疗长期顽固便秘
a******W 2021-08-22 00:07
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精选回答(1)
长期顽固性便秘可以通过饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、定时排便训练等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议寻求医生帮助。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全谷类、蔬菜、水果等来提高粪便体积和水分含量。膳食纤维具有吸水膨胀特性，可软化大便并促进其顺畅排出；此外，还可促进益生菌生长改善肠道环境。
2.肠道微生物调节
通过口服有益菌群制剂或调整日常饮食结构来优化肠道微生态环境。目标是恢复或增强正常消化吸收功能以及免疫防御机制；有助于缓解因菌群失调引起的腹胀、便秘等问题。
3.中药调理
患者可在医生指导下使用麻子仁丸、枳实导滞丸等药物进行治疗。上述两种药物均能起到润肠通便的作用，从而有效缓解患者的不适症状。
4.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压下腹部区域每日数次。此方法有助于促进胃肠道运动及血液循环，进而辅助减轻便秘症状。
5.定时排便训练
建立规律的排便时间，例如每天早上起床后立刻去厕所尝试排便。这样可以帮助身体形成生物钟并建立起反射性排便行为模式。
便秘患者应避免食用高脂、精细加工食品，因为这些食物可能会进一步降低肠道蠕动频率。同时，建议增加水分摄入量，保持充足的水分对于维持正常排便至关重要。
2024-01-31 20:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
