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吃什么东西补眼睛视力
补充说明：吃什么东西补眼睛视力
2021-08-22 00:19
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精选回答(1)
通常情况下，没有吃什么东西补眼睛视力这种说法。患者可以适量食用富含维生素A、维生素B、维生素C的食物，对眼睛视力有一定的好处。
1、维生素A
维生素A有助于维持眼部的正常功能，适当补充维生素A可以一定程度上缓解视疲劳，有助于眼睛的健康。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、蓝莓等。
2、维生素B
维生素B具有促进神经生长、维持毛细血管畅通的作用，适当补充维生素B有助于促进眼睛的发育，对眼睛视力有一定的好处。富含维生素B的食物有大豆、燕麦、猪肝、鸡肝等。
3、维生素C
维生素C可以促进眼部的胶原蛋白生成，有助于维持眼部的正常功能，适当补充维生素C可以一定程度上提高眼睛的视力。富含维生素C的食物有猕猴桃、橙子、橘子、百香果等。
除上述外，患者还可以适当补充富含叶黄素等营养素的食物，对眼睛视力也有一定的好处。如果患者出现眼睛视力异常的情况，需要及时就医，查明原因后进行对症治疗，以免延误病情。
2022-07-20 17:21
举报医生回答(1)
眼睛的发育和平常的保持须要眼部的多种维生素和矿物元素的相互协调，正常状况下不挑食、平衡营养便可。通常水果菌类对眼睛有肯定的优点，能够多吃富含维生素A、B、C的食品。保护视力还要注重少接触电子产物，尽大概添加户外运动，防止长时候的用眼。保护视力还要注重少接触电子产物，尽大概添加户外运动，防止长时候的用眼。
2021-08-22 04:25
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