精选回答(1)
女性通常在45至55岁之间经历停经，这是正常的生理现象。停经意味着女性的月经周期已经完全停止超过12个月，这标志着女性进入更年期。
停经是女性生殖系统自然衰老的结果。随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐衰退，卵子的数量和质量也随之下降。当卵巢不能产生足够的雌激素来维持月经周期时，月经周期就会变得不规律，最终停止。这一过程通常发生在45至55岁之间，但个体差异较大，有的女性可能在40岁左右就开始出现停经的迹象，而有的女性则可能在55岁以后才完全停经。
为了更好地应对停经带来的变化，女性可以采取一些措施来缓解不适。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于维持身体的整体健康。可以考虑进行定期的妇科检查，以监测身体状况并及时发现可能的健康问题。对于出现的更年期症状，如潮热、情绪波动等，可以咨询医生，根据个人情况选择合适的缓解方法，如调整生活习惯或使用激素替代疗法等。
【生活小贴士：】
1. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。
2. 定期进行妇科检查，监测身体状况。
3. 出现更年期症状时，咨询医生，选择合适的缓解方法。
2025-12-12 09:47
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
