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绿茶有防辐射的营养作用吗？
补充说明：绿茶有防辐射的营养作用吗？
a******W 2021-08-23 18:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量饮用绿茶可能有一定的辅助防辐射效果。
绿茶中的茶多酚具有一定的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，从而减少辐射对细胞的损伤。但并不能完全依赖于绿茶来预防辐射，日常生活中还需要注意合理饮食、规律作息等。
除了茶多酚外，绿茶中还含有维生素C、E等抗氧化物质，这些物质也能够帮助抵御辐射的影响。
需要注意的是，虽然绿茶对于防辐射有一定作用，但是并不能完全依赖于绿茶来保护身体免受辐射影响。在日常生活中，应注意避免长时间暴露在强辐射环境中，并采取适当的防护措施。
2024-03-19 02:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
