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补充说明：吃燕麦片竟有这好处吃燕麦片的好处
2021-08-04 15:03
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吃燕麦片的好处通常有降低血糖，预防便秘等。首先燕麦片的营养价值很高，燕麦片中有丰富的亚油酸，对患有脂肪肝或便秘患者一般有预防作用。其次经常食用燕麦片不但可以增加人体免疫力，还可以降低血糖，适合糖尿病人食用。另外燕麦含有较多的蛋白质，可以促进组织生长、更新以及修复。
2021-08-11 10:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
