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近来白发多怎么回事?
补充说明：近来白发多怎么回事?
a******W 2021-08-24 16:06
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精选回答(1)
近来白发增多，可能与多种因素有关。
白发增多主要是由于毛囊中的黑色素细胞功能下降或数量减少导致的。人体的头发颜色主要由毛囊中的黑色素细胞决定，这些细胞负责产生黑色素，而黑色素是决定头发颜色的关键物质。随着年龄的增长，黑色素细胞的功能会逐渐衰退，导致黑色素的生成减少，头发颜色变浅，最终变成白发。精神压力、营养不良、慢性疾病等也可能加速白发的出现。
为了减缓白发的生成，首先应该保持良好的生活习惯，包括合理膳食、规律作息和适度运动。合理膳食中应包含足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是维生素B群和铜元素，它们对维持头发的健康至关重要。同时，保持积极乐观的心态，避免长期的精神压力，也有助于减缓白发的出现。如果白发增多伴随有明显的身体不适，建议及时就医，排除潜在的健康问题。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素B群和铜元素。
2. 保持规律的生活作息，避免过度疲劳。
3. 保持积极乐观的心态，减少精神压力。
4. 定期进行身体检查，及时发现并处理健康问题。
2025-10-06 17:36
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
