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饮食清淡对身体好吗？
补充说明：饮食清淡对身体好吗？
a******W 2021-08-24 15:57
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饮食清淡对身体好。
饮食清淡可以减少胃肠道负担，有利于食物的消化与吸收。此外，清淡饮食还能降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。
长期过度节食导致营养不良或患有某些特定疾病时，饮食清淡可能不利于身体健康。因为此时需要摄入足够的营养来支持机体功能和修复受损组织。
日常生活中，建议合理搭配饮食，避免暴饮暴食，以免引起不适症状。同时还要适当增加体育锻炼，提高自身抵抗力。
2024-03-07 10:20
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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