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吃杏仁可以降低血脂吗?

发病时间:不清楚

吃杏仁可以降低血脂吗?

补充说明:吃杏仁可以降低血脂吗?

2021-08-24 16:06

杏仁 苦杏仁 高脂血症 燕麦

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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吃杏仁一般可以降低血脂 。苦杏仁可以降低血脂,大杏仁可以显著降低高脂血症患者的血脂水平。杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻微升高的血脂,而不需要严格的饮食限制。任何食物都不是万能,仅依靠杏仁是不可能降低血脂还需要配合其他饮食如黑木耳、燕麦等,所以降低血脂是一个选择题。

2022-03-22 16:45

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高脂血症 (高脂血,血脂过多 )

高脂血症是指血脂水平过高,是脂肪代谢或运转异常,使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高,或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人,据统计高血脂的人群已经达到2亿人,而且因高血脂早期没有明显的症状,很容易被病人忽视,都是不知不觉中发生的,最后只能在健康体检中发现,所以又被称为:沉默的杀手。

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