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吃杏仁可以降低血脂吗？
补充说明：吃杏仁可以降低血脂吗？
2021-08-24 16:06
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吃杏仁一般可以降低血脂 。苦杏仁可以降低血脂，大杏仁可以显著降低高脂血症患者的血脂水平。杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻微升高的血脂，而不需要严格的饮食限制。任何食物都不是万能，仅依靠杏仁是不可能降低血脂还需要配合其他饮食如黑木耳、燕麦等，所以降低血脂是一个选择题。
2022-03-22 16:45
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
