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两岁宝宝补钙怎么补?
补充说明：两岁宝宝补钙怎么补?
a******W 2021-08-24 16:07
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精选回答(1)
两岁宝宝补钙可以通过饮食调整、维生素D补充剂、钙剂补充、户外活动增加等治疗措施来实现。如果症状没有改善或者出现新的症状，应咨询医生。
1.饮食调整
通过均衡饮食，如增加奶类、豆制品及深色蔬菜的摄入量来提高钙质摄取。食物中天然存在的钙能被机体较好吸收利用，且不会额外带来热量负担。
2.维生素D补充剂
根据医生建议选择合适剂量并在固定时间给予患儿维生素D制剂。维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，对于维持骨骼健康至关重要。
3.钙剂补充
钙剂补充通常包括口服钙片或液体钙等形式，在医师指导下确定用量并定期服用。直接补充钙元素可纠正轻至中度缺钙状态，并支持骨骼发育；但不宜过量以防引起不良反应。
4.户外活动增加
适当增加日晒时间和户外运动频率，例如每天保证一小时左右的阳光照射。人体皮肤可通过紫外线转化合成一定量的维生素D3，促进钙质吸收利用。
在为两岁宝宝补钙时，家长应注意观察孩子是否出现消化系统异常表现，如便秘或腹泻。必要时，可在医师指导下使用非处方药物进行调理。
2024-03-12 16:45
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
