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真性近视有什么好的保养方法没有？
补充说明：真性近视有什么好的保养方法没有？
a******W 2021-08-24 16:05
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精选回答(1)
真性近视可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、定期眼科检查、眼部保健操等方法来进行保养。若视力变化较快或伴有其他症状，应尽快就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童每天至少需要2小时以上的户外活动时间。因为阳光中的紫外线能够帮助合成维生素D，促进钙质吸收，对眼睛起到一定的保护作用。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的坐姿，书本与眼睛的距离应在30-40厘米之间；阅读时应使用适当的照明设备，避免过度疲劳眼睛。正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼睛的调节负担，预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视后，建议及时配戴合适度数的眼镜进行视力矫正。眼镜通过调整焦距来改善视力清晰度，对于缓解眼疲劳、延缓近视进展有积极作用。
4.定期眼科检查
建议每年至少进行一次全面的眼科检查，包括视力测试、验光、裂隙灯检查等。定期眼科检查可以帮助早期发现并控制近视的发展，以及及时处理其他眼部健康问题。
5.眼部保健操
可以通过转动眼球、眨眼放松、按摩眼眶等方式进行眼部保健操。这些动作可以促进眼部血液循环，缓解视疲劳，但不宜过度用力以免损伤眼睛。
除了上述措施外，还应注意避免长时间盯着电子屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，有助于缓解眼疲劳。同时，家长也应关注孩子日常的学习环境及用眼卫生，创造良好的学习氛围，以辅助防控近视发展。
2024-03-22 21:33
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真性近视指使用睫状肌麻痹剂散瞳后检查仍存在的近视，真正的近视眼是正视眼的屈光系统处于静止状态，即解除了调节作用后，眼的远点位于有限距离之内。换句话说，近视眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后径变长，平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点，引起视物模糊。
症状起因：真性近视的产生原因至今依然不是十分明确，公认的看法是近视是由多种因素导致的。具体原因可以分为内因和外因两种： 外因就主要是环境因素：这多见于从事文字工作或其他近距离工作的人，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五，六年级开始，其患病率明显上升，这种现象，说明引发近视眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切。 遗传素质是指近视眼有一定遗传倾向，对高度近视更是如此，遗传近视的患者患病年龄较早，多在6.00D以上，高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病，所以遗传是引发近视眼的一个因素。 发育因素也是可以导致人们患近视眼的，因为婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常，如发育过度，则引发近视眼。
可能疾病： 回旋状脉络膜视网膜萎缩 屈光不正
常见检查：
就诊科室：眼科
