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补充说明：小米含糖吗,糖高能喝吗
c****s 2026-02-13 17:55
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医生回答(2)
小米含糖，糖高人群可以适量饮用小米粥，但需注意分量。小米属于粗粮，血糖生成指数低于白米饭，但仍含有碳水化合物，升糖能力不可忽视。因此，血糖偏高者可以喝，但建议每次不超过一小碗，避免加糖或红枣同煮，最好搭配蔬菜和蛋白质类食物，以延缓血糖上升。由于每个人的身体反应不同，建议在饮用前后测量血糖，观察自身耐受程度。如有不适或血糖波动明显，应及时调整饮食方案。
2026-02-16 03:37
举报小米含糖，糖高人群可以适量饮用小米粥，但需注意分量。小米属于粗粮，血糖生成指数低于白米饭，但仍含有碳水化合物，升糖能力不可忽视。因此，血糖偏高者可以喝，但建议每次不超过一小碗，避免加糖或红枣同煮，最好搭配蔬菜和蛋白质类食物，以延缓血糖上升。由于每个人的身体反应不同，建议在饮用前后测量血糖，观察自身耐受程度。如有不适或血糖波动明显，应及时调整饮食方案。
2026-02-14 23:51
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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