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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

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当我们的脸部或手部暴露在极寒环境中过长时间后,皮肤和组织可能会遭受冻伤,也就是我们常说的“冻坏了”。冻伤是一种由于寒冷导致的组织损伤,严重时甚至会导致组织坏死。

冻伤的处理需要根据冻伤的程度来进行。轻度冻伤(如冻疮)可以通过复温、保持温暖和干燥来缓解。复温是通过将冻伤部位浸泡在温水中来实现的,水温不宜过热,以避免烫伤。同时,保持冻伤部位的温暖和干燥可以减少进一步的组织损伤。对于重度冻伤,需要立即寻求医疗帮助,因为重度冻伤可能导致组织坏死,需要专业的医疗干预,如手术清创等。在复温过程中,避免使用火烤或热水浸泡等方法,因为这可能会加重组织损伤。保持充足的水分和营养摄入,有助于身体恢复。在冻伤初期,可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。

冻伤的治疗过程中,患者可能会遇到一些常见的误区,比如认为冻伤后可以立即用热水浸泡来缓解症状,实际上这种做法可能会加重组织损伤。冻伤后的护理需要耐心和细心,避免对冻伤部位进行过度的活动,以免造成进一步的伤害。同时,冻伤的恢复是一个渐进的过程,需要患者保持良好的心态,积极配合治疗。

【管理小贴士:】

1. 将冻伤部位浸泡在温水中,避免使用过热的水。

2. 保持冻伤部位的温暖和干燥,避免过度活动。

3. 密切观察冻伤部位的变化,如有恶化应及时就医。

2025-10-06 13:34

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维生素E (生育酚)

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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