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夏天怎样预防皮肤被晒伤？
补充说明：夏天怎样预防皮肤被晒伤？
a******W 2021-08-25 17:27
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夏天要预防皮肤被晒伤，首先需要了解紫外线对皮肤的影响。
夏天阳光强烈，紫外线（尤其是UVB）能够穿透皮肤表层，导致皮肤细胞受损，出现红肿、疼痛等晒伤症状。UVB主要作用于皮肤表层，促进黑色素生成，同时也能导致皮肤细胞DNA损伤，从而引发晒伤。了解紫外线的作用机制，采取有效的防护措施，是预防皮肤晒伤的关键。
日常生活中，可以通过以下措施来预防皮肤晒伤：尽量避免在日照最强烈的时段（通常是上午10点到下午4点）外出；外出时要涂抹SPF值适当的防晒霜，并且每两小时重新涂抹一次，尤其是在游泳或出汗后；穿戴长袖衣物和宽边帽子，可以为皮肤提供物理屏障，减少紫外线直接照射的机会；最后，使用遮阳伞或在阴凉处活动，也能有效降低紫外线的伤害。
【生活小贴士：】
1. 避免在日照最强烈的时段外出。
2. 出门前30分钟涂抹SPF30以上的防晒霜。
3. 穿着长袖衣物和宽边帽子，增加物理防护。
4. 在户外活动时，尽量待在阴凉处或使用遮阳伞。
2025-10-06 09:28
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日光性皮炎(SolarDermatitis)又称晒伤(sunburn)。是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的光毒反应。
