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怎么让脚踝肿起来
补充说明：怎么让脚踝肿起来
a******W 2021-08-26 22:04
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
让脚踝肿起来可以考虑穿戴弹力袜、冷敷、压迫包扎、抬高患肢、弹性绷带包扎等方法进行治疗。若肿胀持续不退或者加重，应尽快就医以排除潜在的病理情况。
1.穿戴弹力袜
选择合适的弹力袜并正确穿戴，从下往上逐步加压，一般可至大腿根部。弹力袜通过压力差促进血液回流，从而减轻肿胀。弹力袜能够提供均匀的压力分布，有助于缓解因长时间站立或坐姿不当引起的足踝水肿。具体到上述案例中，弹力袜可以帮助改善血液循环，进而减少脚踝处的液体积聚。
2.冷敷
使用冰袋或者冷毛巾覆盖于受影响区域，每次10-15分钟，每日多次。冷敷可以缩小血管，减缓血流量，从而降低组织间的液体移动速度，起到暂时性地消肿作用。对于急性期的软组织损伤、扭伤等情况具有较好的效果。
3.压迫包扎
使用适当力度对受伤部位进行压迫包扎，如用弹性绷带环绕整个下肢。此方法旨在提高局部循环，防止进一步肿胀；适用于轻度创伤后预防肿胀。针对患者希望脚踝肿胀的需求，此法不适用。
4.抬高患肢
将患侧肢体垫高至心脏水平以上，例如使用枕头或靠墙而立。此举有利于促进静脉回流，减少淋巴液滞留，从而辅助消退肿胀。对于促进脚踝肿胀可能有一定帮助。
5.弹性绷带包扎
使用无纺布胶贴固定弹性绷带，由远端向近端施加适度张力，每3-4小时更换一次。弹性绷带通过均匀加压的方式促进淋巴液回流，但不会影响血液循环。对于存在下肢深静脉血栓风险者不宜采用。
在日常生活中，应避免穿过紧的鞋类，尤其是在炎热天气或长时间站立后，以减少足踝部位的压力。同时注意保持适当的体重，BMI控制在正常范围内，也有助于预防足踝肿胀的发生。
2024-02-11 03:50
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
丹莪妇康煎膏
活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
健胃十味丸
暖胃助消。用于寒热积聚，消化不良，胃胀不适，呕吐泄泻。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
