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怎样消除人际交往恐惧症
补充说明：怎样消除人际交往恐惧症
a******W 2021-08-26 22:31
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
消除人际交往恐惧症可以采取认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理支持治疗、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经验丰富的心理医生引导患者识别并改变错误的想法及观念，通过一系列面谈来实现。此方法帮助个体挑战不合理思维模式，建立更健康的应对方式，从而减少人际交往时的焦虑感。
2.暴露疗法
暴露疗法是在专业心理医生指导下让患者逐渐面对他们害怕的人际接触场景，通常需要多次逐步升级难度的练习。此法有助于患者通过实际体验减轻对人际交往的恐惧，因为习惯性回避会强化恐惧感；直面恐惧可使它失去原有的威慑力。
3.社交技巧训练
社交技巧训练包括角色扮演、反馈机制建立等环节，在专业人士带领下开展团体活动，旨在提高沟通能力。此措施着眼于改善患者的非语言交流方式以及应对尴尬局面的能力，增强自信心，从而降低人际交往中的压力。
4.心理支持治疗
心理支持治疗侧重于倾听患者的心声，给予情感上的理解与安慰，可能需要定期安排咨询时间。提供一个安全且无评判的空间让患者表达内心感受，有利于减轻因社交恐惧而产生的自我否定情绪；同时也能促进人际关系的发展。
5.药物治疗
药物治疗可能涉及抗抑郁药或抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等，需依据医嘱确定剂量并持续服用。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，缓解由人际交往引起的焦虑反应；对于重度恐交者可能存在一定效果。
建议采取渐进式策略，从轻松的社交场合开始，例如参加小型聚会或与熟悉的朋友交谈，逐渐增加难度以克服恐惧。
2024-03-21 18:10
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
盐酸异丙嗪片
1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科.此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。 4.恶心、呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐，也用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐。 5.术后疼痛；可与止痛药合用，作为辅助用药
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
