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孕妇吃哈密瓜好不好
补充说明：孕妇吃哈密瓜好不好
a******W 2021-08-27 16:44
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孕妇适量吃哈密瓜通常是有益的。哈密瓜富含维生素、矿物质和水分，能帮助补充营养、缓解孕期口渴，对多数孕妇较为友好。
哈密瓜含糖量中等，血糖偏高的孕妇需留意食用量，建议分次少量进食，并观察自身反应。食用前应彻底清洗外皮，切开后尽快吃完，避免存放过久。
孕期饮食重在多样与适度，结合自身体质调整即可，不必刻意回避或过量依赖某一种水果。
2026-06-18 01:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
