首页> 营养科> 怎样排乳酸

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李睿 主治医师 成都市第二人民医院 三甲

擅长:擅长耳鼻咽喉头颈外科及大内科外科的常见病多发的诊断与治疗

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可以通过以下方法排乳酸:1:注意休息,适当多饮水。水可以溶解乳酸,促进尿液生成,从而促进肾脏排出更多的乳酸。2、泡热水澡,改善血液循环,促进新陈代谢,加速乳酸分解。3、多吃新鲜的水果,如香蕉、柠檬,促进乳酸代谢。剧烈运动后,如跑步、游泳、打球等,可以多喝碱性水、柠檬水,多吃碱性水果,消除产生的乳酸。

2021-08-14 13:48

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疾病百科

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肾脏损伤 (肾损伤)

肾脏位置较深在,且有脂肪囊和周围组织结构的保护,受伤机会较少。肾脏损伤多由火器伤、刺伤以及局部直接或间接暴力所致。依创伤的程度分为挫伤、撕裂伤、碎裂伤和肾蒂伤4种类型。 肾脏损伤约占所有泌尿生殖道损伤的65%左右。原因有钝性损伤(80%),贯通伤(战争期间及高犯罪地区增加),以及医源性损伤(由于手术,体外震波碎石或肾活检).并发症包括出血不止,尿外渗,脓肿形成和高血压。

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