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补充说明：早上空腹吃香蕉的好处早晨吃西瓜
2021-08-16 18:41
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每天早晨空腹吃香蕉通常有三大好处，香蕉含有大量的维生素，可以帮助身体调节内分泌，更好地保养子宫；香蕉还可以改善便秘，香蕉中含有大量的鞣酸，可以帮助身体滋润肠道以缓解便秘。适当吃香蕉还可以有效地防止电脑辐射危害到人体。需要注意不能一次进食过多香蕉，若食用过多，可能会出现四肢冰凉、脘腹胀满、腹痛腹泻等症状。
2021-08-18 07:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
