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补充说明:早餐可以吃火龙果加酸奶吗?
2021-08-16 18:41
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可以同时食用火龙果和酸奶。火龙果是一种营养价值很高的水果,味道甘甜,食用后能有效提高食欲,防止便秘。而且具有保护眼睛功能和增加体内骨骼强度的作用。火龙果具有清热利湿的功效,可防止口角发炎,增强机体免疫力,对抗自由基,延缓皮肤衰老。而且酸奶本身也是一种很有营养价值的饮料,其中含有很多氨基酸。能促进肠道蠕动,起到互补的作用。
2021-08-18 07:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。