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母乳喂养的妈妈吃点什么能帮助婴儿排气
补充说明：母乳喂养的妈妈吃点什么能帮助婴儿排气
a******W 2021-08-28 22:19
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
母乳喂养的妈妈可以适量食用燕麦、红薯、芹菜、香蕉、苹果等食物，这些食物含有促进消化的成分，但并不能直接治疗婴儿的腹胀和腹痛。如果婴儿症状持续或加重，应及时咨询医生。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，进而有助于缓解便秘和腹胀。对于存在消化不良或排便不畅等问题的宝宝而言，适量摄入燕麦可改善上述不适症状。
2.红薯
红薯含有较多的糖类物质，这些物质可在胃肠中发酵产生气体，引起宝宝出现打嗝、腹胀等现象。过多食用可能会导致宝宝出现腹部疼痛、腹泻等症状。若症状持续未见好转，则需及时就医治疗。
3.芹菜
芹菜属于粗纤维食物，能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进排气的作用。适当进食芹菜有利于减轻因积气引起的腹胀、嗳气等不适症状。
4.香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素，而钾元素具有调节体内钠水平的作用，钠水平过高可能导致水肿和腹水，进而引发腹胀的现象。母乳喂养期间适当的补充钾元素，对预防腹胀的发生有一定的作用。
5.苹果
苹果中的果胶和膳食纤维可以吸附并清除肠道内的毒素和废物，从而达到清理肠道的目的。母乳喂养时适当的摄入一些苹果，可以帮助排出体内的废气，减轻腹胀的症状。
建议哺乳期的母亲平时注意饮食均衡，避免食用易产气食品如豆制品、洋葱等。同时，保持充足的水分摄入，以促进肠道健康。
2024-03-12 04:21
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