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体内湿热重中医怎么调理喝多久的中药
补充说明：体内湿热重中医怎么调理喝多久的中药
2021-07-07 14:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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体内湿热重，中医可以通过饮食调理、中药调理、生活调理进行调理。
1、饮食调理
体内湿热重一般是由于饮食不当、环境湿热等原因所引起。因此患者在平时可以适当吃一些具有祛湿效果的食物，如薏米、红豆、莲子、冬瓜、苦瓜等，可以起到辅助祛湿的作用。此外，患者还需要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重体内湿热重的情况。
2、中药调理
对于体内湿热重的患者，可以在医生指导下服用一些具有清热利湿功效的中药进行调理，如黄连、黄柏、龙胆草、茯苓、泽泻等。患者需要遵医嘱按疗程用药，不可自行更改用药剂量，以免影响药物效果。
3、生活调理
患者在平时需要保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，以免加重病情。还可以适当进行一些有氧运动，如游泳、慢跑、打太极拳等，可以促进体内湿气排出，有助于病情恢复。
此外，患者还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。需要注意的是，中医调理应在医生的指导下进行，以免因操作不当影响身体健康。
2021-07-14 10:18
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
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