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血糖高的人主食吃什么好
补充说明：血糖高的人主食吃什么好
2021-08-28 22:08
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血糖高的人主食可以选择谷类、薯类、豆类等食物。主食主要是控制量，不是选择粗粮就好。建议患者及时就医，在医生建议下进行检查和治疗。
1、谷类
主食包括馒头、面条、燕麦、荞麦等，谷类食物含有大量的碳水化合物，可以为人体提供足够的能量，同时不会使血糖升高。此外，谷类食物还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于控制血糖。
2、薯类
主食包括红薯、山药、芋头等，薯类食物含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于控制血糖，还可以补充人体所需的营养物质。此外，薯类食物还含有维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，有助于身体健康。
3、豆类
主食包括黄豆、绿豆、红豆等，豆类食物含有大量的蛋白质，可以维持正常的生理功能，同时还可以补充人体所需的营养物质。此外，豆类食物还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于控制血糖。
除此之外，患者还可以选择馒头、无糖酸奶、苦瓜等食物。在日常生活中，患者需要注意合理膳食，避免过多摄入高糖食物，如巧克力、糖果等，以免引起血糖升高的情况。
2022-02-23 15:10
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
