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孕妇吃海参有好处吗
补充说明：孕妇吃海参有好处吗
a******W 2021-08-29 22:10
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孕妇适量吃海参有一定好处。
海参中含有的多种氨基酸、维生素以及矿物质等营养素，有利于胎儿生长发育，并能增强机体免疫力。此外，海参还具有一定的抗氧化作用，可帮助减轻妊娠期皮肤色素沉着。
如果孕妇对海参过敏，则不宜食用，以免引起瘙痒、红肿等不良反应。
建议孕期饮食需均衡且多样化，避免高脂肪、高糖食物摄入过多，如油炸食品、甜品等，以减少孕期并发症的风险。
2024-04-10 20:21
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