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如何预防儿童青少年近视
补充说明：如何预防儿童青少年近视
a******W 2021-08-29 22:09
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预防儿童青少年近视可以考虑户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查、合理的饮食和营养补充以及控制使用电子产品的时间。
1.户外活动增加
通过增加户外活动可以促进多巴胺的释放，该神经递质有助于调节眼睛的焦距，从而起到预防近视的作用。鼓励孩子每天进行至少一小时的户外活动，如散步、跑步或参加体育锻炼，以减少长时间盯着近处物体导致的视觉疲劳。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯能够帮助孩子保持良好的眼睛与书本之间的距离，减少对眼睛的压力，降低近视的风险。家长应监督孩子坐姿端正，在阅读时与书本保持30-40厘米的距离，并且避免过度用眼。
3.定期眼科检查
定期眼科检查可以帮助早期发现并及时干预可能存在的视力问题，包括近视等，确保孩子的视力得到最佳的关注和治疗。建议每年至少带孩子做一次全面的眼科检查，特别是对于有家族史的孩子，以及早发现问题并采取措施。
4.合理的饮食和营养补充
合理的饮食能够提供身体所需的维生素和矿物质，这些成分对于维持眼睛健康至关重要，可辅助预防近视的发生。保证孩子摄入足够的维生素A、C和E，以及锌等微量元素，可以通过食物摄取或者适当补充营养品来实现。
5.控制使用电子产品的时间
长时间注视屏幕会导致眼部肌肉疲劳，进而影响眼睛的正常功能，诱发近视或其他相关疾病。限制孩子每天使用电子产品的总时间，并鼓励他们每隔一段时间休息一下，看看远处的景物，以缓解眼部压力。
如果孩子已经出现了近视的症状，建议及时前往医院的眼科就诊，以便进行准确的屈光度数测量和配镜矫正。
2024-03-04 10:51
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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