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哺乳期可以吃荠菜饺子吗
补充说明：哺乳期可以吃荠菜饺子吗
2021-08-29 22:06
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哺乳期可以吃荠菜饺子 。荠菜富含维生素C、胡萝卜素和膳食纤维，能防止亚硝酸盐在消化道中致癌，对人体有益。在哺乳期，也可以适当地吃这种食物，因为在哺乳期吃这种食物有助于促进哺乳。此外，荠菜中的有益成分也是哺乳所必需，因此在哺乳期间补充营养有益，荠菜中的膳食纤维也能促进排便和胃肠蠕动。
2022-04-07 13:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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