首页> 妇产科> 产科> 孕妇> 孕妇可以喝果粒橙吗

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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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孕妇可以适量饮用果粒橙。
果粒橙通常是由橙汁、糖分等原料制成的果汁饮品,其中含有一定量的维生素C以及其他营养素,如钾、镁等。这些营养素对于维持正常的生理功能和促进胎儿健康发育有一定益处。此外,果粒橙中还含有一些天然抗氧化剂,有助于抵抗自由基损伤。但是,由于果粒橙中含有较高的糖分,过多摄入可能会导致血糖波动,增加妊娠糖尿病的风险。因此,建议孕妇在孕期合理控制果粒橙的摄入量,以确保既能获得所需的营养,又不会对自身和胎儿产生不利影响。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖偏高,则应谨慎食用果粒橙,以免引起血糖进一步升高。
孕期饮食需注意均衡多样,避免过量摄入糖分高的食物,同时保证足够的水分摄入,每天至少1500毫升。

2024-02-09 22:49

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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