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孕妇吃梨子有什么好处
补充说明:孕妇吃梨子有什么好处
a******W 2021-08-30 17:18
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孕妇吃梨子的好处主要包括补充营养、润肠通便、改善食欲、增强免疫力、改善睡眠质量等,但要注意食用量,一次性吃太多,可能会加重胃肠负担,引起胃肠不适。
1、补充营养
梨子含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质等营养成分,孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养,促进胎儿的生长发育。
2、润肠通便
梨子中含有大量的水分和膳食纤维,孕妇适量食用可以促进胃肠蠕动,帮助食物消化,还可以起到润肠通便的作用,可以改善孕妇便秘的情况。
3、改善食欲
孕妇在怀孕期间可能会出现食欲不振的情况,此时可以适当吃梨子,可以促进食欲,改善食欲不振的情况。
4、增强免疫力
梨子中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸等营养成分,孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进胎儿的生长发育,在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
5、改善睡眠质量
梨子中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分,孕妇适量食用可以改善睡眠质量,缓解疲劳。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食,保证营养均衡,避免过多食用单一的食物,以免造成其他营养元素缺乏。孕妇还要注意休息,避免过度劳累,保持愉悦的心情,避免焦虑。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-08-30 23:45
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妊娠期间,血容量增加,而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多,因此血液被稀释,产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下,才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱,消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏,或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血,会使胎儿发育迟缓,甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病,贫血也使孕妇抵抗力降低,故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因:1、怀孕前体内就缺铁,而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等,使铁的摄入不足或排出过多,加上怀孕后早期妊娠反应,影响了食物的摄入(指含铁食物),加上胃液分泌不足,又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后,随着胎儿的生长发育,胎盘与脐带的生长,需铁量也大量增加,而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%,如果膳食中铁的供给量少,孕妇又没有额外补充铁剂,很容易发生缺铁性贫血。
常见检查:
就诊科室:产科