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吃盐过多有哪些危害
补充说明：吃盐过多有哪些危害
a******W 2021-08-30 17:11
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吃盐过多可能导致高血压、水肿、心血管疾病、肾脏损害以及骨质疏松。
1.高血压
摄入过量钠离子会导致体内水钠潴留，使细胞外液容量增加，从而引起血压上升。长期存在会使心脏负担加重，容易诱发心力衰竭、脑出血等严重并发症。
2.水肿
当机体摄入过多的盐分时，会使得体内的水分滞留，进而引发水肿的现象发生。患者可能会出现体重突然增加、下肢浮肿等症状，严重者甚至会出现全身性水肿的情况。
3.心血管疾病
高盐饮食可导致血液黏稠度增高，促进血栓形成，增加冠状动脉粥样硬化的风险。常见症状包括胸痛、呼吸困难和心悸，如果不及时治疗，可能导致急性心肌梗死或猝死。
4.肾脏损害
长期高盐饮食会增加肾脏排泄钠离子的负荷，损伤肾小球和肾小管功能。可能表现为尿频、尿急、腰痛等症状，进一步发展还可能出现慢性肾病。
5.骨质疏松
高盐饮食会影响钙的吸收和利用，导致骨骼中的钙流失加速。典型症状为骨痛、易骨折、身高缩短等，严重时可致身材变矮。
建议定期进行健康体检，特别是对于有高血压家族史的人群。适当运动如散步、太极拳有助于控制体重和血压。
2024-03-17 07:54
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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