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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲

擅长:擅长脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变的诊治。

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女人睡眠不好,需要根据引起的病因进行对症治疗,多考虑是精神压力过大引起的,但也不排除是失眠、脾胃不和等原因导致的。

1、精神压力过大

长期处于压力过大的环境中,容易导致精神过度紧张,从而出现失眠的情况。因此要合理调整作息习惯,保持充足的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累,还可以及时与家人、朋友交流谈心、也可以适当听舒缓的音乐进行缓解。

2、失眠

经常熬夜、精神紧张、压力过大等原因,可能会导致植物神经功能紊乱,从而出现烦躁、易怒、多汗等症状,随着病情的发展,甚至会出现失眠的情况。出现这种情况,患者可以在医生的指导下服用片、阿普唑仑片等药物进行治疗,能够起到镇静安神的作用,有利于病情的恢复。

3、脾胃不和

长期不良的饮食习惯,可能会导致脾胃功能受到影响,从而出现食欲不振、大便溏稀、嗳气等症状,甚至会引起失眠。出现这种情况,患者可以遵医嘱服用香砂六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗,能够起到健脾养胃的作用,有利于病情的恢复。

除此之外,也不排除是肝火旺盛、气血不足等原因造成的,如果症状没有得到好转,甚至出现加重的情况,建议患者及时到正规医院的中医内科就诊,并积极配合医生治疗,以免延误病情。

2021-08-10 14:50

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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