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补充说明：膝盖骨膜受损怎么办怎么锻炼
2021-08-10 14:20
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膝盖骨膜受损一般有以下治疗方式：首先是口服药物，患者可以口服氨基葡萄糖进行治疗，增加软骨营养。其次是注意运动方式，患者需要减少上下台阶的运动。因为在上下台阶或者蹲起过程中，膝盖的软骨受力较大，会导致受损的发生。最后是功能锻炼，患者要加强股四头肌的功能锻炼，有利于改善软骨营养。
2021-08-14 10:10
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
