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吃钙片能长高吗
补充说明：吃钙片能长高吗
a******W 2021-08-31 16:36
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吃钙片一般不能直接长高。
钙具有维持人体正常生理功能的作用，但并不具备促进骨骼生长的效果，因此无法使机体长高。如果体内缺钙可能会导致佝偻病、软骨病等疾病的发生，进而出现生长迟缓的情况，不利于长高。建议通过饮食调整以及适当的运动来达到增高的目的，若为儿童青少年，日常可适当进食含钙量较高的食物，如牛奶、虾皮等，并且要保证充足的睡眠时间，有利于身体分泌生长激素，从而促进身高增长。
除了钙片外，维生素D也会影响钙的吸收和利用，因此在补钙的同时要注意补充维生素D。
对于存在生长发育需求的人群而言，均衡饮食与规律作息是关键所在。此外，保持适量的日晒也有助于合成天然维生素D，以支持钙质吸收。
2024-01-22 20:32
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维生素D缺乏性佝偻病(vitaminDdeficiency rickets)，这是一种小儿常见病，一种慢性营养性疾病，占总佝偻病95%以上，本病系因小儿体内维生素D不足引起全身性钙、磷代谢失常以致钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，最终发生骨骼畸形。其主要特征为正在生长的长骨干骺端或骨组织矿化不全，或骨质软化症，多见于2岁以内婴幼儿。佝偻病虽然很少直接危及生命，但因发病缓慢，易被忽视，一旦发生明显症状时，机体的抵抗力低下，易并发肺炎、腹泻、贫血等其它疾病。近年来，严重佝偻病发病率已逐年降低，但轻、中度佝偻病发病率仍较高。
