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夏威夷果的功效
补充说明：夏威夷果的功效
a******W 2021-09-02 18:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
夏威夷果具有补充能量和营养、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力、缓解便秘等功效作用。由于夏威夷果的营养价值较高，建议适量食用，避免过量导致脂肪摄入过多。
1.补充能量和营养
夏威夷果富含脂肪、蛋白质等营养物质，这些物质可在体内氧化分解为机体提供能量。适量食用有助于维持身体正常功能运行，对保持精力充沛有积极作用。
2.促进消化
夏威夷果中含有一定的油脂成分，能够润滑肠道，促进胃肠道蠕动，进而起到促进消化的作用。对于存在排便不畅等问题的人群而言，适当进食可改善不适症状。
3.改善皮肤健康
由于夏威夷果含有维生素E及抗氧化剂，它们具有清除自由基的作用，从而减少细胞损伤，达到延缓衰老的目的。经常食用可以提高皮肤弹性，使肌肤更加光滑细腻。
4.增强免疫力
夏威夷果中的某些营养素如锌、铜等微量元素对人体免疫系统有益，能帮助增强机体抵抗力。适当的摄入量有利于预防感染性疾病的发生，维护身体健康状态。
5.缓解便秘
夏威夷果含有的膳食纤维可以增加粪便体积并吸收水分，使其更容易通过结肠。对于长期存在排便困难或便秘困扰者，适当食用可改善相关情况。
需要注意的是，虽然夏威夷果有一定的营养价值，但其热量较高，过多食用可能会导致体重增加。建议适量食用，并且控制其他高热量食物的摄入，以维持健康的饮食习惯。
2024-01-03 17:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
