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空腹喝淡盐水有什么好处和坏处
补充说明：空腹喝淡盐水有什么好处和坏处
a******W 2021-09-02 18:10
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
空腹喝淡盐水可以起到补充体液和钠、刺激消化液分泌、预防便秘、增加食欲等好处，但也可能引起电解质失衡、增加肾脏负担等坏处。如果长期或大量空腹喝淡盐水，建议咨询医生以确保身体健康。
1.补充体液和钠
由于淡盐水中含有一定量的钠离子，因此可以补充因出汗或腹泻导致的水分流失。适量饮用有助于维持体内水平衡和正常生理功能。
2.刺激消化液分泌
因为淡盐水能够提高胃内渗透压，进而刺激胃肠黏膜分泌消化液。适当摄入可促进食物分解吸收，改善胃肠环境。
3.预防便秘
由于淡盐水具有一定的浓度，能起到润滑的作用，从而软化大便，使其易于排出。对于存在排便困难的人群，可以通过喝淡盐水来缓解症状。
4.增加食欲
淡盐水中的钠离子能够增强味觉感受器的敏感性，使人更容易感受到食物的味道。适当的食用可以帮助增进食欲，但不宜过量以免加重肾脏负担。
5.引起电解质失衡
如果长期大量地喝淡盐水，会导致身体内的钠离子浓度过高，超过肾脏的代谢能力，可能会引起水肿、高血压等疾病的发生。此外还可能导致心率加快、肌肉痉挛等症状发生。应避免长时间或过量饮用以减少风险。
需要注意的是，对于患有高血压、心脏病以及肾病患者来说，不建议空腹状态下喝淡盐水，否则可能会加重病情。另外，平时应注意合理饮食，尽量保持清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、芹菜等，有利于身体健康。
2024-03-20 17:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
