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孕妇可以喝绿茶吗
补充说明：孕妇可以喝绿茶吗
a******W 2021-09-02 18:13
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孕妇可以少量、偶尔饮用绿茶。
绿茶中含有一定量的咖啡因，能够起到兴奋中枢神经的作用，从而提高注意力及警觉性，改善犯困的症状。但需注意避免过量摄入，以免引起失眠等不良后果。此外，妊娠期间应保持均衡饮食，避免过度依赖某种食物或饮品的影响。
如果孕妇存在孕期贫血、胃肠道功能减弱等情况，则不建议过多地饮用绿茶，因为绿茶中的鞣酸可能会妨碍铁元素吸收，加重贫血症状，也可能刺激胃肠道，导致不适感加剧。
对于孕妇而言，日常生活中，需要特别关注自身营养均衡与健康状况，若出现任何身体变化或不适，应及时就医咨询。
2024-04-02 13:24
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